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月经前饮食七注意

www.wujue.com 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2012-4-5 19:47:39

    3.巧克力使情绪失控:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维生素B的需求。

    4.糖会消耗维生素B群:糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

    5.酒会毒害肝脏:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

    6.忌吃过量高脂食品:牛、猪与羊肉是高脂食品,过多会提高对矿物质需求。

    7.高钠食物使乳房胀痛:高钠食物使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛


 

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文章录入:杨老师    责任编辑:杨婧 
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