“积德积福”与健康
积德积福与健康好像风牛马不相及,听起来甚至还有点唯心主义因果报应的色彩。其实,如果用科学的方法解读,它确实和健康养生有着很大的关系。
积德积福用今天的话来说是做好事和益事。从心理学的角度讲,做好事和益事可以使人在精神上产生愉悦和快乐,尤其是得到称颂的时候,会有慰藉和满足的感觉。实际上人们在做好事和有益工作时,不管是有意还是无意都会聚精会神全身心地投入。此时此刻脑海里会排除杂念和私欲,心灵得到锤炼和静化。长期如此,当然有利于身心健康和养生。
从生理学和医学的角度说,在积德积福时,身心平和自然、从容大度,身体内分泌协调,各部位得到平衡,增加了机体抗病的能力,就不容易患病。这一点国内外的专家学者研究表明,用不正当的手段捞取钱财和做其它不正当之事,心里始终处于高度亢奋紧张状态,有损健康。而且贪官污吏寿命都没有正常人长。苟非吾之有,虽一毫而莫取应当记牢。要多做些有益的事,少做那些损公利己、不符合道德、法律法规的事。古人云:福在积善,祸在积恶。就是最好的注解和说明。
人们追求生命的质量,健身热健美热已成为生活中一道亮丽风景时,可莫忘了积德积福的古训。尽管我们不相信因果报应,但多做点有益于人民的事,不仅对社会有益,也有助于自己的身体健康。这是科学的心理学、医学的解释。把心思用在颐养天年上,用到为别人谋利益上,多干些对大家有好处的、有意义的事情,亦可健康和长寿,这是最好的养生法。
积德积福用今天的话来说是做好事和益事。从心理学的角度讲,做好事和益事可以使人在精神上产生愉悦和快乐,尤其是得到称颂的时候,会有慰藉和满足的感觉。实际上人们在做好事和有益工作时,不管是有意还是无意都会聚精会神全身心地投入。此时此刻脑海里会排除杂念和私欲,心灵得到锤炼和静化。长期如此,当然有利于身心健康和养生。
从生理学和医学的角度说,在积德积福时,身心平和自然、从容大度,身体内分泌协调,各部位得到平衡,增加了机体抗病的能力,就不容易患病。这一点国内外的专家学者研究表明,用不正当的手段捞取钱财和做其它不正当之事,心里始终处于高度亢奋紧张状态,有损健康。而且贪官污吏寿命都没有正常人长。苟非吾之有,虽一毫而莫取应当记牢。要多做些有益的事,少做那些损公利己、不符合道德、法律法规的事。古人云:福在积善,祸在积恶。就是最好的注解和说明。
人们追求生命的质量,健身热健美热已成为生活中一道亮丽风景时,可莫忘了积德积福的古训。尽管我们不相信因果报应,但多做点有益于人民的事,不仅对社会有益,也有助于自己的身体健康。这是科学的心理学、医学的解释。把心思用在颐养天年上,用到为别人谋利益上,多干些对大家有好处的、有意义的事情,亦可健康和长寿,这是最好的养生法。
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