老年保健问答第 21 页

    132、老年慢性胃炎的预防？
    有效地预防慢性胃炎应从保护胃粘膜、防止其病变开始。第一，患有急性胃炎者不可掉以轻心，应积极治疗并彻底治愈以防转变为慢性；第二，饮食要有规律，定时定量，冷热适度，避免过饱过饥，食物宜软、易消化、低盐，忌食辛辣刺激之物，戒烟酒，少喝浓茶或咖啡，养成良好的饮食卫生习惯；第三，在治疗其它病的过程中，尽量少用或不用对胃有刺激的药物，可选择其它药物替代或在饭后服用。心理因素也会影响消化系统，在日常生活中老年人还应避免抑郁、动怒，以免肝气犯胃，应保持乐观的心态和豁达的心胸，多参加一些有益身心的社会活动。
    133、老年慢性胃炎的治疗
    在治疗上，要注意对症下药，胃酸过多、过少或缺乏的、有明显胃痛症状的、胃动力不足的、营养不良的等情况要区别对待。另外，饮食疗法也是常用的方法，除了上述的饮食注意事项外，慢性胃炎的老年患者可以适当食用或在烹饪中添加醋，以帮助消化；或者食用猴头菇及其制成品，如猴头菇口服液、冲剂等来保健胃粘膜。中医辨证论治和针灸疗法对于治疗老年人慢性胃炎也有较好的疗效。
    134、老年便秘的发病原因
    第一，消化系统本身的胃肠炎症或消化系统以外的一些病变，会引起胃肠运动功能减退，形成肠道阻塞而影响排便。
    第二，在饮食方面，进食过少或食品过于精细，使粪便缺乏残渣，减少对胃肠运动的刺激而发生便秘。
    第三，老年人运动或活动过少，或长期精神过度紧张，或生活规律发生变化如长途旅行等也会引致便秘。
    135、老年便秘的临床表现
    便秘的主要临床症状是排便次数减少，三、四日一次或一周一次；大便量少质硬、秘结；排便费力，便后没有畅快感，甚至会引起肛门疼痛或撕裂。当便秘严重时，会出现腹泻、腹痛、恶心、食欲减退、疲乏无力、头痛头昏等情形。需要注意的是，老年人便秘往往还会引起一些并发症，如粪石、大便失禁、甚至癌变等。

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