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夏日4种自制饮料 不断喝不断瘦_窈窕食谱

www.wujue.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 16:46:34

  别以为天天饿着肚子就可以瘦下来,“喝”和“吃”对减肥同等重要,所以,选择合适的饮品会让你更苗条。

  1、两种可以“关掉”饥饿感的饮料:V8蔬菜水果汁和思慕雪

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4种饮品喝出苗条身材

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  什么样的饮品才减肥呢?通常来说,饮品的功能是止渴,而有一些饮品除了能解渴,还会让人“喝饱”,有控制食欲的额外功效。这类饮品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。

  有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量。原因呢,在很大程度上还是一个谜。但研究者相信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关。记住要在餐前喝哦――在餐间吃的话可就没有减肥功效了。


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