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精选推介六种减肥养生果蔬_窈窕食谱

www.wujue.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 16:54:32

  这些果蔬,不仅有养生美容、减肥瘦身的功效,而且还能抗衰老呢!

     苹果:

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六种减肥养生果蔬

阅读推荐:四种茶有效消除腹部赘肉   三种类型肥胖的饮食妙方 

  苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大,易被吸收。

  番茄:

  番茄含有身体需要的多种维生素和微量元素,能延缓衰老,降低血中胆固醇,具有减肥效果,是减肥者不可缺少的蔬菜。


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