饭后吃菠萝助消化能减肥_窈窕食谱

　　水果味道甜美、营养丰富，人人都爱。不过，吃水果要正确把握“时差”。

点击图片进入下一页

阅读推荐：三日燃脂食谱 瘦身看得见 　三款Fit宵夜瘦身美味 

　　吃水果也要注意“时差”

　　1.山楂不宜早上吃。

　　新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。