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中医孕期保健饮食禁忌

www.wujue.com 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2010-7-28 17:28:04

孕妇的保健问题一直是准妈妈所关注的问题,怎样合理膳食,给宝宝提供充足的营养健康成长?今天给大家介绍一些关于中医孕期保健饮食禁忌的相关知识。

  在日常生活中的中医孕期保健饮食禁忌,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育出健康聪颖的小生命:

  1.不宜高脂肪饮食

  2.不宜高蛋自饮食

  3.不易高糖饮食

  4.不宜高钙饮食

  5.不宜过度咸食

  6.不宜酸性饮食

  7.不宜滥服温热补品

  8. 孕妇不宜营养过剩

  9.不宜长期素食,只吃精制米面

  10.不宜喝刺激性饮料,不要过多喝茶


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