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中医养生:月缺月圆说养生

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2013-5-11 23:09:30

中医养生:月缺月圆说养生

  两千多年前,中医就认识到人与天地相应,与日月相参,月亮盈亏运动变化会影响到人的气血、经络之气的盛衰。《素问·八正神明论》曰:“月始生,则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去。”月亮盈亏变化不仅影响人体气血,也影响脏腑功能。

  当月球转到地球和太阳连线的中间时,出现的月相叫“朔日”;当月球转到与太阳呈90度时,出现的月相叫“上弦”,当月球转到与太阳呈270度时出现的月相叫“下弦”;当地球处在月球与太阳连线的中间时,出现的月相叫“望日。”

  现代医学研究证实,月球引潮力与地磁场对人体干扰较大,会影响体内激素、电觧质平衡,导致生理、心理上的各种变化,使疾病发病率明显高于常态。

  朔日防病与养生

  朔日是在阴历三十、初一、初二,月缺无光,白天阳气渐弱,夜间阴气渐虚,机体抵抗力下降,是肺心病、冠心病、心肌梗死、脑梗塞易发生和加重时期。上述患者在这三天要注意及时添加衣服,避免感受风寒邪气。此三天人体气血亏虚,应注意补气养血,扶正固本。可在中午11点至下午1点服用当归6克,黄芪30克,水煎服,连服3天。午时是手少阴心经最旺盛的时候,此时服药使药力迅速抵达病灶。此外,坚持晩上9~10就寝前拍打后背,先拍打正中,再拍两侧,从上至下50~100次,能振奋心阳,有助于夜间体內血液循环。

  弦日防病与养生

  弦日上弦是在阴历初六、初七、初八,下弦是在二十二、二十三、二十四共六天,上弦日和下弦日均处于月周期涨落潮的中间段。上弦日白天阳气渐长,夜晩阴气渐生;下弦日白天阳气渐衰,夜晚阴气减弱。这段时间是支气管炎、肺炎、传染性肝炎、慢性胆囊炎等感染性疾病易发和加重期,尤其是上弦日的下半夜和清晨,下弦日的下午和傍晚是犯病的危险期。

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