女性美胸药膳第 4 页

    女性美胸药膳第 4 页六、菟丝杜仲雪蛤汤

    主料：菟丝子10克，杜仲20克，东北雪蛤一块。

    做法：先用砂锅煮菟丝子和杜仲，取其汤，再加入雪蛤食用。

    适宜人群：肾精不足型女性食用。证见头发稀疏，精神萎靡，不孕不育，闭经，乳小等。

    功效：补益肾精。

    女性美胸药膳第 4 页七、山药熟地梗米汤

    主料：山药20克，熟地10克，梗米150克。

    做法：三者同煮，熟后即可食用。

    适宜人群：肾阴亏虚型女性食用。证见五心烦热，夜睡常有盗汗，腰膝酸软，口渴不思饮，或饮后不解渴等。如虚火太重，可加入少量知母。

    功效：滋肾阴，和血脉。

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