长痘痘（青春痘）了怎么办第 3 页

　　出现这些问题，可以通过拔罐改善。取大椎、肺俞，膈俞、胃俞。大椎穴內可通行督脉，外可流走三阳，为调整全身机能要穴，能主宰全身阳气，具有解表退热、温经活络、通阳散瘀等功效。肺俞穴具有宣肺、平喘、理气的作用，可防治肺功能失调所引起的病症，是肺的保健穴。膈俞穴属足太阳膀胱经，刺激该穴可起到养血和营作用。胃俞穴有和胃理气、化湿消滞之功，是胃气的保健要穴。拔罐法可以疏通经络、祛除淤滞、行气活血、拔毒泻热，所以，在这些穴位上拔罐不但可以补益气血，还能有效调理肺胃功能，对于达到月经正常、痘痘消失的目的，亦是水到渠成。拔罐时每次选1~2穴，留罐10分钟，隔日1次，10次为一疗程。此法比较安全，不受体位限制，是较常用的拔罐方法，须注意操作时不要烧罐口，以免灼伤皮肤。（大椎系督脉穴，在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中。肺俞穴属足太阳膀胱经，第三胸椎棘突旁开1.5寸。膈俞穴是足太阳膀胱经第十七穴，位于背部第七胸椎棘突，正中线旁开1.5寸处。胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。）

　　如果较为繁忙，没有专门的时间拔罐，推荐喝鲜藕汁。中医认为藕性寒、味甘。生用具有凉血、散瘀之功，治热病等。取鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，每日服3次。可根据个人口味调入冰糖。鲜藕汁不仅对于治疗血热引起的月经先期或崩漏等月经病有很大的帮助，也是脸部长痘痘的姐妹们的不错选择。

　　治疗不能一蹴而就，在治疗过程中，可以拔罐、食疗同时并举。平时还要注意调整饮食结构主要以蔬菜、水果为主，少吃甜、辣、油腻食物，不过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免过度暴晒。

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