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吕景山的养生之道

www.wujue.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2014-11-20 17:34:22

国医大师吕景山的养生之道

    吕景山的养生之道很简单:顺心、顺时、随意、随缘。他说:“越是刻意,越难如意,一切顺随自然才好。”

国医大师吕景山的养生之道

    养心为上

    《道德经》云:“万物之始,大道至简。”养生也是一样。

    吕景山认为,养生其实很简单,顺应自然规律,保持人体自身及人与自然之间的平衡与和谐即可。

    养生的关键,除调整好衣、食、住、行外,更重要的,便是养心。

    吕景山是个非常平和的人,他淡泊名利,甘于寂寞做学问,以一颗平常的心,知足地过平常人的生活。

    《庄子·刻意》中说:“夫恬淡寂寞,虚无无为,此天地之平,而道德之质也。”吕景山一生经历丰富,却以恬淡清净的心态修养自身,以简朴淳厚的品行提升道德修为,方能在医术和养生上不让古人。

    业余时间,吕景山喜欢读书,家里的书柜,是他家最豪华的家具。“看书可助养神,养神就是养心。”吕景山说。

    吕景山还有一个爱好:听豫剧。从小在河南长大的他,在豫剧中寻得了许多儿时的美好记忆。“听戏也是放松身心的好办法。”《穆桂英挂帅》《七品芝麻官》等经典豫剧他看过很多遍,偶尔还跟着唱上两句。

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