吕景山的养生之道

国医大师吕景山的养生之道

    吕景山的养生之道很简单：顺心、顺时、随意、随缘。他说：“越是刻意，越难如意，一切顺随自然才好。”

    养心为上

    《道德经》云：“万物之始，大道至简。”养生也是一样。

    吕景山认为，养生其实很简单，顺应自然规律，保持人体自身及人与自然之间的平衡与和谐即可。

    养生的关键，除调整好衣、食、住、行外，更重要的，便是养心。

    吕景山是个非常平和的人，他淡泊名利，甘于寂寞做学问，以一颗平常的心，知足地过平常人的生活。

    《庄子·刻意》中说：“夫恬淡寂寞，虚无无为，此天地之平，而道德之质也。”吕景山一生经历丰富，却以恬淡清净的心态修养自身，以简朴淳厚的品行提升道德修为，方能在医术和养生上不让古人。

    业余时间，吕景山喜欢读书，家里的书柜，是他家最豪华的家具。“看书可助养神，养神就是养心。”吕景山说。

    吕景山还有一个爱好：听豫剧。从小在河南长大的他，在豫剧中寻得了许多儿时的美好记忆。“听戏也是放松身心的好办法。”《穆桂英挂帅》《七品芝麻官》等经典豫剧他看过很多遍，偶尔还跟着唱上两句。

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