国药泰斗金世元的养生之道第 2 页

    恬淡虚无 知足常乐

    “早上锻炼回来，到家休息十来分钟，再坐下来看书。”阅读也是金世元的一大嗜好。所看的内容，依旧是他钟情一生的中药。“我的知识还有限，还有好多好书看不完啊！”金世元说。

    不仅仅是过目，他还会经常背诵一些书中内容。“我要求自己多记些东西，一方面不知道什么时候就用得上，一方面对思维也是锻炼，脑子总是越用越灵的。”已逾耄耋之年，他的思维依旧敏捷，对于一些经典古籍中的字句更是信手拈来。不仅自己看，给学生指导时，金世元也会引导他们多看书，多背诵。

    在金世元看来，生活起居规律，也是养生的一大法宝。“早上六点半准起，晚上九点半准睡。”除了规律生活，恬淡虚无的心境也是他的长寿秘诀之一。“人身体好与坏，重点在心情。顺其自然，知足常乐，不给自己添烦恼。”

    70余年钟情于中药，对于业内的一些不良现象，老人一向直来直往、仗义执言：“我这心里存不住事，有啥说啥，直脾气。”直到现在，老人依旧时刻关注着中药发展的前沿，守护着这份中药情缘。

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