四时养生先善养气第 3 页
夏季易发疾病有哪些？
伤心：心悸气短、神疲乏力、面色苍白无华、动则多汗出、甚至虚脱，失眠多梦、心虚易惊，尿黄少，舌尖红，脉细数或细弱。
仲夏善病胸胁：夏季炎热时节多见心脏疾病。
长夏善病洞泄寒中：夏季湿热盛行时节多见严重的腹泻等脾胃虚寒的病证。
俞在胸胁：夏季热胜伤心，多在胸胁部表现出来，出现胸前区疼痛、胸胁刺痛等。
现代空调病：人造寒邪侵袭，伤及心肺。
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
秋季养生要点———
重在养秋收之气
早睡早起，尽量保持情绪安定；
调节情志，保持肺气清肃正常；
避免悲伤太过及凉燥伤肺。
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