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道家养生思想第 3 页

www.wujue.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2011-12-18 9:52:50

(二).清静无为

    老子倡导的静神养生观,其精髓可用八个字来概括:

    “少私寡欲”——养生的内涵;

    “无为处世”——养生的方法。

1.虚静

    老子认为“重为轻根,静为燥君”,“轻则失根,躁则失君”。老子不仅主张为政应求清静,人生的活动也应在烦劳中求静逸。在繁忙中静下心来。故宜“致虚极,守静笃”。老子认为,万物的根源是“虚”﹑“静”状态的。面对世事的的纷争,能够致虚守静,就可把握根本。他极力倡导“无欲”、“无求”、“无知”、“无为”的思想。其意是指要淡泊无为,无忧无虑,返扑归真,处于自然状态,保其精神,全其性命。

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