加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 我要投稿 | RSS
您当前的位置:首页 > 养生保健 > 饮食健康

老年人的健康饮食原则

时间:2016-01-17 16:43:44  来源:中医网

  食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收。粗粮含丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。老年人消化器官生理功能有不同程度的减退,咀嚼功能和胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少。因此老年人选择食物要粗细搭配,食物的烹制宜松软易于消化吸收。说明部分进一步释了。

  饮食上掌握平衡、均衡营养。合理安排饮食,提高生活质量从各方面保证其饮食质量、进餐环境和进食情绪,使其得到丰富的食物,保证其需要的各种营养素摄入充足,以促进老年人身心健康,减少疾病,延缓衰老,提高生活质量。

上一篇:冬季保健宜吃黑色食物 下一篇:老年人饮食健康五要点

来顶一下
返回首页
返回首页
随机推荐 更多推荐
  • 哪些食物能提高孩子的免疫力?
  • 吃螃蟹最好配着喝点酒
  • 六种理想的补钙食物
  • 哪些食物有解酒功效
  • 预防冬季感冒的蔬菜有哪些?
  • 我们吃的玉米还有这么多的功效和作用
  • 喝蜂蜜的最佳时间
  • 菠菜的营养及功效作用
  • 老年人的健康饮食原则
  • 公鸡肉营养价值高?还是母鸡肉营养价值高?
  • 肩周炎的自我治疗步骤及方法
  • 治疗肾结石的偏方有哪些?
  • 五绝指针技术动作之平臂平腕下垂指
  • 刮痧疗法的现实意义和应用现状
  • 涿州市五绝指针疗法研究所又换新颜
  • 李国勇治疗睡眠障碍的体会
  • 涿州张剑锋受邀2024首届中医春节联欢晚会录
  • 五绝指针中医研究院入围央视品牌特别关注行
  • 胆结石吃什么好?胆结石不能吃什么?
  • 五绝指针疗法开窍周天法的应用
  • 发表评论 共有条评论
    用户名: 密码:
    验证码: 匿名发表
    推荐资讯
    张剑锋列入第七批保定市级非遗代表性传承人名单
    张剑锋列入第七批保定
    正常人的脉象是什么样
    正常人的脉象是什么样
    谈谈中医脉诊是怎么回事
    谈谈中医脉诊是怎么回
    河北杨婧通过五绝指针技术定期考核
    河北杨婧通过五绝指针
    相关文章
    栏目更新
    栏目热门