按摩清湿热、调月经、调呼吸、理气机、通二便第 5 页
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按摩谷道通二便:
谷道,又叫肛窍,是古人的说法,实际上指肛门。肛门为大便排泄的通道。
中医认为,肠道糟粕的排泄,也要依靠肾脏气化的推动。若肾气充足,大便排泄畅利;若肾阴亏损,可致肠液枯涸而便秘;肾阳虚衰,则气化无权,而致便秘;或因封藏失司,而见久泄滑脱。长期便秘,可导致痔疮、肛裂,还可诱发脑血管意外、心肌梗死等。
按摩部位
主要按摩肛门。
按摩方法
一侧手指自然并拢,伸直,用掌面着力,紧贴肛门部进行自后向前直线往返摩擦,以擦热为度。两手交替进行,可反复数次。
两手相叠,按揉腹部,边按揉边向下移动,连做3分钟。
按摩作用
本法有通调任督、疏通气血的作用,可用于防治肛门和循环系统疾病。
注意事项
⒈在按摩前应清洗肛门,保持皮肤清洁卫生。
⒉按摩要有一定节律性,连续不断。
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