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6招预防腰腿疼痛

www.wujue.com 文章来源:中医健康 点击数: 更新时间:2012-1-18 15:50:09

  动起来 经暖血活

  适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体,滑利关节,减少各种疾病的发生,增强抗病康复的能力,比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来,动能生热,热可暖经,经暖血活,腰腿疼痛可以减轻或消除;但同时应避免突然剧烈运动,以避免扭撞伤。

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