棋盘上的健康经

　　棋类，是一项将科学、文化、艺术、竞技融为一体的智力游艺项目，它对人的智力开发、思维能力的培养、分析能力能力的加强、记忆能力的提高等都有裨益。尤其是我国古代劳动人民在长期实践中创造、革新并历经广泛流传的中国象棋，早已深植于大众生活之中，成为重要休闲文化活动和娱乐、健身工具。

　　下棋，亦称“对弈”、“手谈”。从名称即可看出，它所具有的交际、交流功能。“谈”还包括疏导、启迪、感化等含义，是属于医学心理范畴的内容。这种社会与医学功能的融合所产生的健身、健心作用，正是人们一致关注的健康话题。

　　在棋盘上寻找健康

　　下棋对人的养生保健有益，这是古人早已认识到了的道理。我国现存最早的棋谱，名叫《忘忧情乐集》，书名中已明确标出了棋类具有快乐情志、消除忧虑、调节心态的功能。的确如是，下棋时人的精神灌注、凝神静气，一心扑在棋盘上，既能让人从生活的烦恼中解脱出来，使人乐而忘忧；又能振奋精神，使人从无忧中获得快乐。“棋逢对手，将遇良才”，与“对手”的交往、与“良才”的对弈，对增加社会交往、增进人际间的友谊和了解、消除自己的寂寞和孤独感，使人产生暂时超脱凡尘的愉快，其功是不可没的。特别是对于那些退休后的老人，下棋可以使他们获得精神寄托，使它们的生活变得充实有味，让他们找到消磨时光的合适“营生”。下棋，同时又是智力的角逐、智慧的较量，在锻炼了使人的思维能力和灵活程度得到提高，起到预防脑细胞衰老的作用。

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