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首乌红枣粥治便秘

www.wujue.com 文章来源:中医药粥 点击数: 更新时间:2012-9-27 8:29:51

首乌红枣粥治便秘

  【配方】:首乌60克,粳米60克,红枣10枚(去核)。

  【做法】:将首乌,粳米,红枣洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲成粥,放入红糖煲沸即成,随意食用。

  【功效】: 补气血、益肝肾、黑须发、养容颜。用于面色无华、未老先衰、肌肤干燥、形容憔悴、颜发早白。何首乌味甘、涩,性微温,能补肝肾、益精血,有促进肠管蠕动、促进红细胞生成、增强免疫功能、降低血糖的作用;红枣可健脾养胃,润肠。二者同煮,对便秘有较好的食疗功效。

  适用人群:便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症。

  用法宜忌:代餐服用


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