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医疗体育防治糖尿病效果怎样?

www.wujue.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:43:05
    糖尿病是老年人常见的慢性病之一,它是因胰岛素分泌不足引起的疾病。参加适当的体育活动,是治疗糖尿病的一种重要手段。
    适量的体育活动对糖尿病患者的作用在于:
    一是可以减肥,肥胖是促成糖尿病发生和发展的重要因素之一,减肥后,体内许多组织细胞对胰岛素的敏感性增加,使胰岛素的需要量减少,病情稳定。
    二是促进肌肉利用血糖,加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率,从而使血糖和尿糖降低。
    三是肌肉利用脂肪酸增多,从而使血脂降低。
    四是增强体质,改善新陈代谢和心肺功能,以减少心血管的并发症。
    在锻炼方法上,可根据本人健康状况,选择太极拳、八段锦、气功、散步、健身操、打乒乓球等不太剧烈的活动方式,每天锻炼二次,每次锻炼时间不要多于30分钟,不要过分疲劳。
    锻炼的时间一般在饭后1~15小时为宜,因为这时血糖较高,通过运动可降低血糖,切忌空腹运动。
    注射胰岛素的病人,最好在胰岛素作用过后进行活动,以免发生低血糖现象。

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