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中医五绝保健操-体前抚摸
时间：2015-11-07 19:07:08  来源：中医五绝网

中医五绝保健操-体前抚摸

中医五绝保健操-体前抚摸

    练习方法：双手轻轻于胸前向下缓缓抚摸腹、腿、膝至脚踝部，继而稍于外侧，上行于两侧少腹部，轻轻按压片刻。

    功效：舒筋活血、强壮肢节。

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