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中医五绝保健操-点揉血海穴

时间:2015-11-07 19:15:49  来源:中医五绝网

中医五绝保健操点揉血海穴50次

中医五绝保健操点揉血海穴50次

    练习方法:腿向前伸、微曲,脚尖外展,脚掌不离地于体前侧。以中指肚为力点,对准穴位,进行一点一揉的动作,揉动方向由内向外,点揉五十次,其劲力的大小以舒适为度。

    功效:血海穴是生血和活血化淤的要穴。按摩血海穴有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等作用。

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