如何预防心脑血管病引起的猝死

“猝死”魔鬼终结者！
――如何预防心脑血管病引起的猝死
    笑星猝死的启示
    2006年12月20日，著名相声表演艺术家马季因心跳骤停，猝死家中。
    2007年7月，著名相声演员侯耀文前天傍晚在家中发生心源性猝死，再次引起了人们对突发心脑血管疾病的关注。
    据专家介绍，外界气候变化是造成心脑血管疾病突发的因素之一。冬季更是心脑血管疾病的高发季节。
    猝死有征兆吗？
    猝死就是事先没有任何迹象而突然发生的意外死亡。心脑血管疾病是引起冬季猝死的最主要原因，其中最常见的是严重心律失常。在因心脑血管发生意外被送到医院紧急抢救的患者中，又以70岁左右的老人发生猝死的比例最高。但近年来随着高血压、高血脂的日益低龄化，猝死者也有低龄化趋势。相当数量的患者发病前不知道自己有心脑血管疾病，但一般病人事先会有症状，比如持续严重的心前区憋闷、疼痛，没有明显原因的气喘，脉搏过快、过慢或心律不齐，出汗，四肢发冷等。一旦出现类似情况，一定要尽快到医院检查。
    药物预防与治疗
    要重视疾病防治：冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病患者一定要按时服药，定期检查或治疗，对服用的药物不能自行随意更换或停服，要注意维持治疗。平时可随身携带一些急救药物，如复方丹参滴丸、硝酸甘油等，由于复方丹参滴丸无胃肠刺激、无明显毒副作用的特点而成为成为国内心血管市场上的主导品牌之一。现代高科技条件下提取丹参、三七的有效成分再加入适量冰片而制成的新型纯中药滴丸剂——复方丹参滴丸是中医的传统理论与现代药学新技术相结合的结晶，剂量小、服用方便、口服外还可舌下含服，药物通过舌下丰富的毛细血管直接吸收入血，迅速起效，可直接经粘膜吸收入血、生物利用度高、疗效高。对急性心梗、脑梗患者来说，时间就是生命，尽快得到最积极有效的治疗是降低死亡率的关键。
    日常如何预防？
    猝死发生并非偶然，其实发生前可以找到一些诱因的。如：精神因素、过度体力活动、饮食不当、气候环境的变化等。所以在日常生活中，应针对以上几个方面对猝死进行预防：避免情绪波动和精神负担，保持轻松愉快的心情；积极参加体育锻炼，防止脂肪贮存；有病及时就诊，消除或减轻与猝死有关的危险因素；冬季外出时注意保暖，尤其是早晚间和气温骤降时。寒冷会引起血管痉挛、血压升高，造成血管舒张功能障碍，从而导致猝死的发生。
    另外猝死常常发生于清晨或夜间，很大原因是由于体内缺水造成的。因此，专家建议，早起后和晚睡前应适当饮水，到了冬天，暖气和空调都会使室内变得干燥，人体更容易缺水。所以，晚上睡觉前喝杯白开水不但能起到降低血液粘稠度的作用，还有利于防止皮肤干燥，而且有益于睡眠。