夫妻相互按摩法解除慢性疲劳

　　作用：放松肌肉，促进血液循环，对因行走过多、扁平足引起的足部疲劳酸痛十分有效。对失眠也有一定作用。

　　注意为女方按摩时，手法应轻柔；遇有怀孕、经期时，禁做腰、腹部手法。女方一般体力弱，为男方按摩时，可直接用拳尖、肘尖等部位按压穴位。手法部位一般不着衣物，可用旧棉布作“治疗巾”。

　　夫妻相互保健按摩若长期坚持，可推迟衰老，健康长寿，有益心理健康。按摩时夫妻相互交谈，或聊聊趣闻轶事，让轻松与快乐的心境传染对方，可谓其乐融融。

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