应建立科学的养生观第 2 页

    灵活

    当前的中医养生，存在很大的盲目性，说啥好了就一哄而上，比如“生吃泥鳅”、“绿豆汤养生”等等一度风靡全国。其实，中医认为生命是一个开放的、动态的过程，因此讲“三因”原则，即“因时、因地、因人”。所以，尽管中医养生方法多种多样，但运用中取决于不同人在不同时间或不同地域身体的多种变化，最忌一概而论，千人一方。晋代葛洪所著《抱朴子·内篇·微旨》写道：“凡养生者，欲令多闻而体要，博见而善择。修偏一事，不足赖也。”正是中医学的这种时态的观点，指导着古往今来的中医养生理论与实践经久不衰。因此，中医养生不能“本本主义”，把一种养生理论当作“万能定理”生搬硬套是不可取的，要因人、因地、因时制宜，具体问题具体分析。

    持久

    养生保健不仅要方法合适，而且要坚持不懈地努力，才能达到目的。当前五花八门的养生“学说”，抓住人们病急乱投医、一劳永逸的心理，纷纷推出包治百病的“灵丹妙药”，误导欺骗患者。中医养生与西医的健康体检有本质的不同，它不是随机性、突击性的有病早治、无病早防，它是一种生活之道，告诉人们要“法于阴阳，和于术数”，时刻顺应自然，注意养生防病，把养生保健融入于生活之中，全天候关注健康，防患于未然。

    它比西医的亚健康概念还超前，对亚健康，仪器尽管检查不出来指证，但实际上已处于健康的临界值，而中医治未病在健康的状态下已未雨绸缪，积极预防。由此可见，中医对于健康的关注，完全是动态的，是长久坚持不懈的，决不是依据一时的“健康体检”，也不仰仗形体“各项指标正常”。也就是说，保持健康和防治疾病都是一个坚持不懈的过程，一时一法解决不了问题，三天打鱼两天晒网不是养生，一劳永逸、包治百病的灵丹妙药更不是养生，也不存在。

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