冠心病的饮食预防第 10 页

　　【大蒜粥】

　　用料：紫皮蒜30克，粳米100克。

　　做法：将紫皮蒜放入沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，将粳米100克煮粥，粥好将蒜放入粥中，略煮。早晚食用即可。

　　功效：抗炎灭菌，下气，健胃，止痢。

　　【补肾健脑糕】

　　用料：玉米粉、山药粉各200 克，核桃仁30克，柏子仁、各莲子20克 ，枸杞15克，黑芝麻10克。

　　做法：核桃仁、黑芝麻碾碎相合，莲子去心皮、加少许红糖，以玉米及山药粉各200克做糕。

　　功效：健脑益智、补肾固精、安神养心、润肠通便、补五脏虚损、延年益寿。

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  ... 下一页  >>