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导引养生功十二法之渊源第 2 页

www.wujue.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2012-10-10 18:54:00

  对导引的解释,仁者见仁,智者见智。有人解释为呼吸运动:“……令身囊之中满其气,引之者,引此归身内恶邪伏气,随引而出,故名导引。”(《诸病源候论•白发候》)有人解释为肢体运动:“导引,谓摇筋骨,动支(肢)节。”(唐•王冰注《黄帝内经•素问》)有人解释为呼吸运动和肢体运动相结合:“导引就是‘导气令和,引体令柔’。”(晋•李颐注)也有人解释为“凡人自摩自捏,伸缩手足,除劳去烦,名为导引”(唐•释慧琳《一切经音义》)。还有人云:“夫导引不在于立名,象物……或屈伸、或俯仰、或行卧、或倚立、或踯躅、或徐步、或吟、或息,皆导引也”(晋•葛洪《抱朴子•别旨》)。在众多的导引解释中,李颐对导引的解释符合导引的真实含义。

  从古人造字来看:

  “导”,古人写为“導”。谓“从寸道声,以寸引之也”。《康熙字典》云:导,“通也”、“疏也”,是指导气,使气通达、协调、和谐、自然,即“导气令和”的意思。

  “引”,古人写为“ ”。谓“开弓也,像引弓之形。”《康熙字典》云:引,引者“伸也”,“长也”,引伸如熊顾鸟伸也。可以看出,“引”是指引伸肢体,使身体柔软、坚韧、结实,即“引体令柔”的意思。

  不难看出,古代“导引”,就是一种呼吸运动和肢体运动相结合的健身术。从1973年出土的湖南长沙马王堆西汉帛画导引图来看,也符合这样的论点。

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