中医治未病与养生保健第 5 页

    总之，养生是指健康人通过人体与自然界的和谐，以及生活、工作、饮食等的节制和适度，再配合适当的体育锻炼，或是某些保健手段，增强人体免疫力，从而达到预防疾病的发生的目的；不是采用某些治疗方法或治病药物提前对健康人进行预防性的治疗，与中医治未病的理念是不同的；具体说来，中医养生保健，是以应用各种保养、摄生、体育锻炼、保健操、自我保健技术等方法，达到增强体质，增加机体免疫力，使机体保持平衡态，免受外邪侵袭，从而预防疾病发生，不属于未病先治，所以，应该属于预防医学的范畴。
    三、中医康复保健
    中医康复保健的方法很多，诸如：推拿保健、按摩保健、理疗保健、气功保健、足疗保健、心理咨询保健、拔罐保健、食疗保健，药浴保健，整脊保健等等，可以说保健方法之多，浩如云海。康复保健与养生保健又有所不同，往往与治疗又有着密切的关系；康复保健，基本上服务于整个疗疾、治病以及疾病的恢复期，多以舒筋活络，活血化瘀，祛风散寒，除湿解痹，宽胸理气，消积化滞，滑利筋骨，松弛肌肤等功用运用于临床；康复保健更多用于脑血管病后遗症、各种瘫痪病人的恢复期治疗以及各种慢性病的保健和康复治疗；所以，康复保健与养生保健有所区别；康复保健主要是对已病，特别是大病后机能的恢复，以及诸多慢性病的康复等进行康复治疗；康复保健有两大意义，一是通过康复治疗，防止瘫痪了的组织坏死，二是激活组织细胞，恢复机体功能，使病体逐渐恢复健康态。
    总结：
    中医治未病、中医养生和保健，是中医预防疾病发生、急救和治疗、预后和康复的医疗保健全过程。
    中医治未病属于中医诊疗学范畴，重在治疗和预后，主要体现在三方面内容：第一、对疾病早发现、早检查、早治疗，把疾病消除在初发的“疾”的阶段；第二、对已病要标本兼治，防止复发；第三、对已病要防恶、防变、防传。
    中医养生保健属于预防医学范畴，重在对机体的保养、摄生、保持心理、精神的平衡稳定，合理的饮食，适时起居，劳逸结合，坚持体育锻炼和按摩、导引等自身保健，增强机体免疫力，抵御外邪侵袭，预防疾病的发生。
    中医康复保健属于康复医学范畴，运用于整个疾病的诊疗过程，重点在于对疾病后期和诸多慢性病的康复治疗。

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