中医保健药粥大全（药粥26款）

中医保健药粥大全（药粥26款）

    山药粥：山药200G,红枣25G.粳米100同煮。此粥补裨健胃，益肾强身，适于裨胃虚弱，泄泻，滑精者食用。

    百合粥：百合50克与粳米100G煮粥，熟时加适量冰糖，此粥有润肺，调中，镇静，止咳，养阴，清热之功，适于肺弱，肺结合，咳嗽，咯血神经衰弱，慢性支气管，妇女更年期神经宫能症，癔病者食用。

    藕片粥：新鲜嫩藕数节，洗净切片愈粳米100G煮粥，味微甜清香，有消薯解渴，生津开胃之功。

    莲子粥：莲子20G与粳米100G煮粥。熟时加适量冰糖。食之有养心健脾，益肾固涩，安神催民，可治心悸失眠，慢性腹泻，体质虚弱等症。

    荷叶粥：选叶大，肉厚，色绿 无斑点的鲜荷叶一张（干荷叶也可）煎汤，再加入100G粳米煮粥，并加适量冰糖。此粥有清热解薯，降脂之效，适用于高血压，高血脂，肥胖症，夏季暑热胸闷烦渴，小便短赤等症。

    茯苓粥：白茯苓20G与粳米100G煮粥，食之能治食欲不振。 小便不利，短赤等症，

    苡仁粥：苡仁适量加粳米100G煮粥，食之能清热利湿，健脾补中，久吃不生痱子，疮疖。

    绿豆粥：绿豆50G，粳米100G冰糖适量煮粥。食之清暑热，生津液，消水肿。解热毒，适于暑热烦渴，水肿。小便不通，高热口渴，也可解农毒，沿中毒等。

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