中医保健药粥大全（药粥26款）第 2 页
赤豆粥：赤豆50G粳米100G，鸡内金适量煮粥。此粥有清热利湿，消积化滞作用，适用于湿下注，尿频急，尿道疼。尿液混浊，小腹作胀等怔，久服对尿路结石也有效。
扁豆粥：鲜百扁豆50G(干品60G)煮稀粥，食之健脾养胃，消暑止泻，适用于脾虚少食，腹胀吐泻，痢疾，夏季烦渴者。
麦冬粥：麦冬20G--30G煎汤取汁备用，待米半熟，加入麦冬汁和适量冰糖，煮成粥，此粥渴养心，宁神，润肺，消热署
枸杞粥：枸杞子30G,大米100G共煮粥常食用，具有滋补肝肾，强壮体魄的作用.
芝麻粳米粥：黑之麻15G 大米100G煮粥，煮熟后加适量白糖食用、有补益强壮之效。
莲子大枣粥：莲子10个，大枣5个，糯米100G，分别洗净放入沙锅煮粥，常食补气强身。
海参粥：海参5---10克 粳米100克 先将温水将海参浸泡数小时，剖洗干静，切成细片与粳米同沙锅，加水500--800毫升，以文火煮烂粥稠为度。
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